Judul buku : How to Respect Myself (Seni Menghargai Diri Sendiri)
Penulis : Yoon Hong Gyun
Penerbit : TransMedia Pustaka
Tahun terbit : 2021 (cetakan ke delapan)
Tebal buku : 342 halaman
Buku yang berjudul How to Respect Myself merupakan buku motivasi yang ditulis oleh Yoon Hong Gyun. Dokter spesialis kejiwaan asal Korea Selatan. Beliau menulis buku ini dengan latar belakang pengalaman pribadinya menangani para pasiennya. Buku ini berisi petunjuk-petunjuk tentang bagaimana cara agar kita bisa meningkatkan kepercayaan diri, menjaga, dan mencintai diri sendiri.
Dalam hidup sering kali kita merasa tidak percaya diri, sulit mengontrol emosi. Kadang kala kita juga tidak bisa mengendalikan diri sendiri. Lantas bagaimana cara agar kita bisa mengendalikan diri sendiri? Cara agar kita bisa mengendalikan diri sendiri adalah dengan mengenal diri.
Buku yang ditulis oleh Yoon Hong Gyun, dokter spesialis kejiwaan Korea Selatan ini dibagi menjadi 7 bagian. Bagian pertama menjelaskan kenapa harga diri itu penting. Bagian kedua membahas kaitannya dengan harga diri dalam percintaan, perpisahan, dan relasi. Bagian ketiga berkaitan dengan hubungan manusia, pekerjaan, serta seberapa bergunanya diri kita. Bagian keeempat dan kelima terdapat panduan untuk menangani emosi dalam diri, dalam bagian ini akan menyertakan berbagai tips dan trik dalam menangani berbagai persaan rendah diri, seperti membenci diri sendiri, depresi dan cemas. Bagian keenam dan ketujuh berisi berbagai tips untuk dapat meningkatkan kepercayaan diri.
Dalam buku ini terdapat 24 latihan untuk meningkatkan kepercayaan diri. Diharapkan setelah membaca buku ini pada akhirnya kita akan memiliki perspektif hidup yang berbeda dan mulai mencintai diri sendiri apa adanya, tidak ada kebimbangan lagi dalam memutuskan segala hal dan terpengaruh terhadap pendapat atau penilaian orang lain.
Buku ini dapat menjadi penyelamat di kala kita merasa tidak percaya diri dan tidak tau ingin mengambil jalan apa. Di dalam buku ini juga terdapat kegiatan harian untuk meningkatkan kepercayaan diri, jadi kita tidak merasa suntuk dalam membaca buku ini. Dalam penulisannya bahasa yang digunakan sangat lembut, sehingga kita tidak merasa tersinggung. Namun, banyak hal yang perlu dimengerti dalam buku ini. Jadi membacanya tidak bisa kalau hanya sekali.
Secara keseluruhan buku ini sangat cocok agar kita percaya kepada diri sendiri, mulai mencintai diri sendiri, dan tidak terus menerus mendengar perkataan orang. Kalau kalian ingin mencintai diri sendiri coba baca buku ini.*
* Pratisya Dwi Hapsari – XI IPS-1 / SMADA 41
Garuda Literasi 